В каком порядке применять средства по уходу за кожей?

Ежедневный уход за кожей необходим для поддержания здоровья и увлажнения кожи. Однако, чтобы максимально эффективно использовать свой распорядок дня, важно знать, как и когда наносить каждый продукт. Узнайте, какие шаги необходимо предпринять для утренней и вечерней процедуры, чтобы кожа оставалась здоровой и увлажненной.

Обзор

Первый шаг к созданию режима ухода за кожей - это поиск продуктов, подходящих для вашего типа кожи. Второй шаг - узнать, как и когда применять эти продукты. Средства по уходу за кожей бывают разных формул и текстур, которые могут влиять на порядок нанесения. Неправильное нанесение ваших средств может повлиять на их эффективность и даже вызвать побочные эффекты, такие как раздражение или сухость кожи. Ниже приведен правильный порядок действий по уходу за кожей.

В ключевые шаги к эффективному распорядку дня

  • Ваш уход за кожей может быть максимально простым или сложным, в зависимости от того, что вы хотите. Однако важно наносить средства в правильном порядке в соответствии с этикеткой продукта.
  • Процедуры по уходу за кожей обычно выполняются два раза в день (один раз утром и один раз вечером).
  • Продукты, входящие в ваш распорядок дня, должны соответствовать вашим кожным проблемам, образу жизни и общим целям ухода за кожей.
  • Процедура ухода за кожей состоит из трех основных этапов, которые наносятся в следующем порядке: очищающее средство, увлажняющее средство и солнцезащитный крем.
  • Небольшая хитрость заключается в нанесении продуктов от самой легкой до самой густой формулы.

Так ли важен порядок нанесения продуктов?

Порядок, в котором вы наносите средства по уходу за кожей, имеет решающее значение для достижения наилучшего результата в вашей повседневной жизни. Это связано с тем, что при нанесении в неправильном порядке ваши продукты могут быть не такими эффективными. Это также может привести к разочарованию и, прежде всего, к потере времени и денег. Поэтому важно внимательно прочитать этикетку продукта и наносить средства в соответствии с инструкциями. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом, чтобы получить индивидуальный совет по наилучшему уходу за кожей, который соответствует вашим потребностям.

Каковы наиболее важные этапы ухода за кожей?

Выбор средств по уходу за кожей настолько разнообразен, что бывает сложно определить, какие продукты необходимы для вашей повседневной жизни. Чтобы упростить задачу, Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует придерживаться подхода "меньше значит больше", сосредоточив внимание на трех основных принципах ухода за кожей, перечисленных ниже.(1)

1. Очищающее средство: Нежное, не высыхающее очищающее средство для лица помогает удалить загрязнения с поверхности кожи, освежая кожу, не нарушая ее защитный барьер. Этот важный шаг может глубоко очистить вашу кожу и подготовить ее к другим продуктам в вашем распорядке дня.

2 . Увлажнение: Все типы кожи нуждаются в увлажнении для поддержания комфорта кожи. Увлажняющие кремы помогают удерживать влагу и обеспечивают столь необходимое увлажнение кожи. Ищите формулы без отдушек, подходящие для вашего типа кожи и помеченные как "некомедогенные" (то есть не забивающие поры). Мы также рекомендуем выбирать увлажняющие кремы, содержащие керамиды и разработанные для поддержания и восстановления защитного барьера кожи.

3. Защита от солнца: Ни один уход за кожей не обходится без защиты от солнца. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом в дополнение к другим защитным мерам (таким как ношение защитной одежды и поиск тени в часы пик).2 Ваш солнцезащитный крем (или увлажняющий крем с SPF) должен содержать SPF30 широкого спектра действия или выше, чтобы защитить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

Совет: Помимо этих трех основных продуктов, есть множество дополнительных продуктов, которые вы можете добавить в свой распорядок дня в зависимости от личных предпочтений, в том числе восстанавливающий крем для области вокруг глаз и увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой от CeraVe.

Как наносить средства по уходу за кожей?

Каждый уход за кожей уникален и может варьироваться от человека к человеку. Количество продуктов, которые вы решите включить в свой распорядок дня, зависит от ваших личных предпочтений, типа кожи и ваших целей. В общем, средства по уходу за кожей следует наносить, начиная с самых легких и тонких формул и заканчивая самыми тяжелыми и густыми формулами.

Но прежде чем приступить к нанесению своих продуктов, важно внимательно прочитать этикетки продуктов, чтобы узнать особенности каждого из них. Упаковка продукта должна содержать подробные инструкции по применению и объяснение того, как использовать каждый продукт в повседневной жизни.

Ниже вы найдете описание каждого шага и места, которое он должен занимать в вашем распорядке дневного и ночного ухода. Для продуктов, которые не входят в ваш распорядок дня, переходите к следующему шагу.

Шаги к повседневной жизни :

Процедуры дневного ухода обычно сосредоточены на добавлении полезных ингредиентов и защите кожи от внешних воздействий, таких как вредные солнечные лучи. Ниже приведены семь утренних шагов в порядке нанесения, от первого до последнего.

1. Очищающее средство.

Использование очищающего средства должно быть первым шагом в повседневной жизни (или, если на то пошло, в любом уходе за кожей). Мы рекомендуем вам мыть лицо мягкой формулой без отдушек, разработанной совместно с дерматологами, например увлажняющим очищающим средством для лица CeraVe. Это не вызывающее раздражения очищающее средство - отличный вариант, который помогает очищать и освежать кожу каждое утро.

2. Тонизирующий лосьон.

Тонизирующие лосьоны для лица можно использовать в качестве дополнительного шага после очищения, чтобы помочь удалить оставшиеся остатки. Мы рекомендуем искать тоники со сбалансированным pH, увлажняющие и безалкогольные.

3. Крем для глаз.

Кремы для глаз предназначены для нежной области вокруг глаз. Эти продукты можно использовать после очищения (и тонизирования), чтобы увлажнить и питать область под глазами. Некоторые кремы для глаз, такие как восстанавливающий крем для век CeraVe, также могут помочь минимизировать появление темных кругов, отечности и усталости глаз.

4. Сыворотки или процедуры.

Затем следует применить целевые процедуры или уход; к ним относятся сыворотки для лица, такие как увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, или гели для лечения прыщей. убивает влагу, помогает восстановить кожный барьер и способствует более гладкой и мягкой коже.

5. Увлажняющий крем.

Как мы упоминали ранее, увлажнение кожи является важным шагом для всех типов кожи. Мы рекомендуем наносить увлажняющий крем, разработанный для вашего типа кожи, после сыворотки или процедуры. целенаправленный уход. Увлажняющие кремы для лица и тела CeraVe, содержащие три основных керамида, предназначены для увлажнения вашей кожи, удержания влаги и поддержания защитного барьера вашей кожи. CeraVe также предлагает целевые увлажняющие формулы, которые могут помочь разгладить грубую и неровную кожу, успокоить зуд и помочь решить другие проблемы с кожей, которые могут у вас возникнуть. Чтобы помочь глубоко увлажнить сухую кожу вашего тела, мы рекомендуем включать в свой распорядок дня увлажняющий крем CeraVe или ежедневный увлажняющий лосьон.

6. Защита от солнца.

Солнцезащитный крем - это последний важный шаг в любом повседневном уходе за кожей. Согласно FDA, вы должны наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия каждый день и наносить повторно не реже одного раза в два часа в течение дня. FDA также рекомендует использовать водостойкий солнцезащитный крем в случае купания, потоотделения или длительного пребывания на улице в дополнение к другим мерам защиты от солнца.

7. Макияж

Макияж следует наносить после завершения процедуры ухода за кожей. Перед тем, как приступить к нанесению макияжа, убедитесь, что ваша кожа сухая и все средства полностью впитались.

Шаги для вечернего распорядка дня :

Вечерний уход за кожей может помочь вашей коже восстановиться и восстановиться без воздействия множества факторов окружающей среды, присутствующих в течение дня. Вот почему ночной уход обычно сосредоточен на успокаивающих, увлажняющих и восстанавливающих средствах. Вот шаги, которые необходимо предпринять, чтобы составить программу ухода за кожей на вечер, чтобы кожа выглядела здоровой.

1. Снятие макияжа.

Если вы наносите макияж, может быть полезно использовать средство для снятия макияжа в качестве первого шага в вашей ночной рутине. На этом этапе вам доступны несколько вариантов жидких формул, таких как увлажняющая мицеллярная вода CeraVe.

Макияж следует наносить после завершения процедуры ухода. Перед тем, как приступить к нанесению макияжа, убедитесь, что ваша кожа сухая и все средства полностью впитались.

2. Очищающее средство.

После долгого дня очень важно удалить грязь, кожный жир и загрязнения, скопившиеся на поверхности кожи. Без надлежащей очистки эти загрязнения могут накапливаться и закупоривать поры, что может привести к появлению прыщей. Вы можете использовать одно и то же очищающее средство для утренних и вечерних процедур или попробовать что-нибудь другое. Например, если у вас грубая кожа, вы можете использовать очищающий гель CeraVe от шероховатостей. Это очищающее средство для лица содержит салициловую кислоту и обеспечивает мягкое, не раздражающее отшелушивание, помогая смягчить и разгладить кожу, не нарушая ее защитный барьер.

Совет: Люди, наносящие макияж, и люди с комбинированной или жирной кожей, могут включить в свой распорядок дня двойное очищение. Двойное очищение - это тенденция в уходе за кожей, при которой нужно мыть лицо два раза подряд, сначала очищающим средством на масляной основе, а затем очищающим средством на водной основе. Этот метод очистки позволяет тщательно удалять с поверхности кожи водорастворимые остатки (например, пот и грязь) и загрязнения на масляной основе (например, водостойкий макияж).

3. Тонизирующий лосьон.

Как и утром, вы можете привести кожу в тонус после очищения. Выбирая тоник, мы рекомендуем вам выбирать мягкие тоники без спирта, предназначенные для освежения вашей кожи, не обнажая ее.

4. Крем для глаз.

Исследования показывают, что кожа вокруг глаз является самой тонкой на всем теле, что делает ее склонной к появлению темных кругов и видимых признаков старения.3 Использование крема для глаз на ночь может помочь придать этой деликатной области необходимый уход.

5. Сыворотки или процедуры.

Затем нанесите сыворотки или ночные процедуры, в том числе местные, назначенные вашим дерматологом. Для этого шага вы можете использовать увлажняющую сыворотку для лица, например увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой от CeraVe. Если видимые признаки старения являются частью ваших проблем с кожей, может быть полезно использовать сыворотку с ретинолом вечером. Ретинол - это производное витамина А, которое способствует удалению омертвевших клеток кожи. Мы рекомендуем такие варианты, как сыворотка CeraVe с ретинолом против морщин, которая обладает различными антивозрастными свойствами для вашей кожи. При регулярном применении эта сыворотка может улучшить внешний вид тонких линий, морщин, текстуру кожи и ее сияние.

6. Ночной крем.

Последний важный шаг в процедуре ночного ухода - это увлажняющий крем. Этот шаг особенно важен ночью, когда кожа естественным образом теряет больше влаги. Чтобы выбрать идеальный ночной крем, выберите некомедогенную, насыщенную, но легкую формулу, например увлажняющий крем для лица от CeraVe. Этот крем содержит такие ингредиенты, как керамиды, ниацинамид и нашу технологию MVE, обеспечивающую непрерывное увлажнение в течение ночи.

Когда дело доходит до вашего обычного ухода за кожей, ваш дерматолог может порекомендовать конкретные процедуры в рамках индивидуального плана лечения различных проблем с кожей. Поэтому важно всегда следовать советам своего дерматолога и консультироваться с ним перед началом новой диеты.

Ссылки

1.“Skin Care Tips Dermatologists Use.” American Academy of Dermatology Association, 2023.

2.“Tips to Stay Safe in the Sun: From Sunscreen to Sunglasses.” U.S. Food And Drug Administration, Aug. 2022.

3.Cochran ML, Lopez MJ, Czyz CN. “Anatomy, Head and Neck: Eyelid.” [Updated 2022 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan.