Кормление и увлажнение ее кожи, в чем разница?

Термины "Питать" и "увлажнять" часто используются как синонимы в области ухода за кожей. Однако, вопреки распространенному мнению, между ними есть существенные различия. В этом руководстве мы объясним все, что вам нужно знать об увлажнении и увлажнении при уходе за кожей.

ОБЗОР

Если вы чувствуете, что ваша кожа сухая, это может быть связано с несколькими факторами: возможно, в вашей коже низкое содержание воды или вода слишком быстро испаряется с поверхности кожи. Один из лучших способов уменьшить сухость кожи - это придерживаться режима ухода за кожей, который решает обе эти проблемы. Мы собираемся объяснить вам, как вы можете восстановить гладкую и увлажненную кожу с помощью целенаправленного подхода, который включает увлажняющие процедуры CeraVe. Кроме того, вы узнаете, чем отличаются термины " питать" и " увлажнять " в области ухода за кожей и почему они важны как часть повседневной жизни для здоровой кожи.

ФАКТЫ, КАСАЮЩИЕСЯ УВЛАЖНЕНИЯ И ПИТАНИЯ ПРИ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ

    Несмотря на то, во что верят многие люди, термины "питать" и "увлажнять" имеют разные определения, когда речь идет об уходе за кожей.
  • "Питательные" продукты направлены на увеличение содержания воды в вашей коже. Это повышенное увлажнение может способствовать поддержанию кожи, которая кажется гладкой и упругой.
  • "Увлажнение" обычно относится к нанесению продуктов, которые удерживают влагу и помогают предотвратить трансэпидермальную потерю воды (TEWL) из естественного гидратационного барьера кожи.
  • При совместном использовании в рамках регулярного ухода за кожей увлажняющие и питательные средства могут помочь восполнить содержание воды и поддерживать необходимую влажность вашей кожи.

Что такое увлажнение при уходе за кожей?

Основная цель увлажнения - увеличить содержание воды на поверхности кожи. Увлажняющие средства часто содержат увлажняющие ингредиенты (например, гиалуроновую кислоту и глицерин), которые доставляют влагу (из окружающей среды или из более глубоких слоев кожи) к самому поверхностному слою кожи. Керамиды и сквалан - другие примеры увлажняющих средств для кожи. Продукты, предназначенные для увлажнения лица или тела, могут помочь увеличить содержание влаги в коже и придать ей ощущение свежести, увлажнения и мягкости.

Что такое питание при уходе за кожей?

В области ухода за кожей термин "питание" обычно относится к нанесению продуктов (обычно кремов, лосьонов или мазей), которые помогают питать кожу, сохранять влагу и предотвращать трансэпидермальную потерю воды (TEWL). Это увлажнение направлено на сохранение содержания воды в коже и защиту ее водного барьера (официально известного как роговой слой). Как и увлажняющие средства, увлажняющие кремы часто содержат увлажняющие средства (которые помогают увлажнить кожу), а также смягчающие средства, которые помогают смягчить и разгладить кожу. Увлажняющие кремы также могут содержать окклюзионные ингредиенты, такие как вазелин или диметикон, которые образуют защитный слой на поверхности кожи. Это помогает удерживать влагу и предотвращает ее испарение.

Понимание понятий питания и увлажнения в уходе за кожей

Вода играет жизненно важную роль в здоровье кожи. Клетки вашей кожи (как и остальная часть вашего тела) нуждаются в достаточном содержании воды для правильного функционирования и поддержания оптимального внешнего вида и текстуры кожи. Согласно исследованиям, здоровый кожный барьер на 10-30% состоит из воды, а самый глубокий слой кожи (базальный слой) на 75-85% состоит из воды(1).

Здоровый и неповрежденный кожный барьер действует как "гидроизоляционное" средство для вашей кожи, предотвращая попадание необходимой влаги и попадание вредных раздражителей. К сожалению, многие факторы могут нарушить кожный барьер и вызвать слишком быстрое испарение воды с поверхности кожи, например, сухая и холодная погода, абразивные средства по уходу и определенные кожные заболевания (например, экзема). Когда кожа теряет слишком много воды, это называется "обезвоженной кожей".

Все типы кожи могут страдать от обезвоживания, особенно в холодные и сухие зимние месяцы, когда воздух менее влажный. Тем не менее, сухая кожа более подвержена обезвоживанию, поскольку в ней отсутствует кожное сало, жирное вещество и защитное покрытие, необходимое для удержания воды в коже.

В чем разница между "увлажнением" и "питанием" в уходе за кожей?

Когда дело доходит до увлажнения или регидратации кожи, точное определение этих терминов все еще является предметом споров (вот почему вы иногда увидите, что они взаимозаменяемо используются на этикетках продуктов). Однако все согласны с тем, что, хотя эти два процесса похожи, они поддерживают кожу по-разному: "Увлажняющая" кожа помогает отводить воду, а "питательная" кожа помогает удерживать влагу.

При совместном использовании увлажняющие и увлажняющие средства могут помочь при таких проблемах с кожей, как сухость, тусклый вид, стянутость, шелушение и видимые признаки старения (которые могут быть более выраженными, когда коже не хватает влаги). Вот почему вы часто найдете "увлажняющие средства", в состав которых входят ингредиенты, обладающие как увлажняющими, так и питательными свойствами.

Вам нужна увлажненная, питательная кожа или и то, и другое?

Увлажнение и питание дополняют друг друга, работая вместе, чтобы ваша кожа получала все компоненты, необходимые для предотвращения сухости и обезвоживания. При использовании в рамках повседневного ухода за кожей оба процесса направлены на достижение одного и того же конечного результата: цвета лица, который кажется гладким, сияющим и молодым. Хотя увлажняющие средства и увлажняющие кремы особенно полезны для людей с сухой или обезвоженной кожей, они могут быть полезны для всех. Это связано с тем, что у всех типов кожи (даже у людей с жирной кожей) может возникнуть нарушение кожного барьера и связанные с этим кожные проблемы, такие как шелушение и сухость.

5 советов, как сделать кожу увлажненной и хорошо питательной

По данным Американской академии дерматологии (AAD), увлажняющий крем является одним из трех основных продуктов ежедневного ухода за кожей (наряду с очищающим средством и солнцезащитным средством)(2). Но хотя этот продукт по уходу за кожей наиболее известен своими увлажняющими свойствами, следует учитывать множество других продуктов, таких как сыворотки для лица, бальзамы и увлажняющие тоники. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам составить распорядок ухода за кожей, способствующий увлажнению кожи.

1. Выбирайте увлажняющие кремы, подходящие для вашего типа кожи.

Увлажнение и увлажнение важны для всех типов кожи, но главное - выбирать продукты, подходящие для вашего типа кожи. Всегда внимательно читайте назначение продукта при выборе увлажняющего средства для повседневной жизни - так вы узнаете, для какого типа кожи разработан продукт. CeraVe предлагает ряд увлажняющих формул, подходящих для различных типов кожи и предпочтений, включая увлажняющие кремы, гели, лосьоны и бальзамы для лица.

Если у вас сухая и шелушащаяся кожа, мы рекомендуем использовать более насыщенный увлажняющий крем, например увлажняющий крем для лица CeraVe. Этот увлажняющий крем, восстанавливающий кожный барьер, можно наносить на лицо и тело, чтобы восстановить внешний вид гладкой, эластичной и здоровой кожи.

2. Попробуйте увлажняющую сыворотку для кожи на основе гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота - это легкое, но эффективное увлажняющее средство для кожи, которое содержится в широком ассортименте продуктов, в том числе в увлажняющей сыворотке CeraVe с гиалуроновой кислотой. Наша увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, применяемая регулярно, может помочь восстановить увлажнение лица, сохранить кожный барьер и мгновенно сделать кожу более гладкой и мягкой.

3. Укрепляйте кожный барьер с помощью керамидов.

Керамиды составляют около 50% липидов, которые способствуют формированию кожного барьера. Они играют ключевую роль в любом уходе за кожей, но особенно важны для тех, у кого сухая или обезвоженная кожа. По данным клиники Кливленда, ослабленный кожный барьер может привести к сухости кожи, а также шелушению, раздражению и чувствительности (3) Поэтому, если вы хотите увлажнить кожу, мы рекомендуем использовать продукты, содержащие керамиды. Все продукты CeraVe содержат 3 незаменимых керамида, идентичных тем, которые содержатся в коже, которые задерживают влагу и помогают поддерживать защитный барьер вашей кожи.

4. Оставайтесь увлажненными.

Хотя выбор правильных продуктов для повседневного ухода за кожей важен, другие факторы также могут влиять на внешний вид вашей кожи, например, ежедневное потребление воды. По данным клиники Майо, употребление большого количества воды в течение дня может помочь сохранить вашу кожу увлажненной(4). Ваш общий образ жизни также может повлиять на внешний вид вашей кожи. К ним относятся здоровое питание, управление стрессом и достаточный сон.

5. Рассмотрим режим сезонного ухода.

Как отмечалось выше, холод и недостаток влаги могут ослабить кожный барьер и способствовать сухости и шелушению кожи. Если вы заметили, что ваша кожа стянута, чешется или чувствует себя некомфортно, возможно, будет хорошей идеей изменить свой распорядок ухода с течением времени года. Узнайте, как настроить режим сезонного ухода, используя советы CeraVe для каждого сезона.

ССЫЛКИ

1.Harwood A, Nassereddin A, Krishnamurthy K. “Moisturizers.” [Updated 2022 Aug 21]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan.
2.“Skincare Tips Dermatologists Use.” American Academy of Dermatology Association, 2023.
3.Kaput, Kate. “How to Tell if Your Skin Barrier Is Damaged and What to Do About It.” Cleveland Clinic, 1 Mar. 2023.
4.“Skin Care: 5 Tips for Healthy Skin.” Mayo Clinic, 22 Jan. 2022.

Новые Как очистить кожу, как дерматолог
Обратно к списку
Старее Процедуры ухода за жирной кожей